6 dicas para fazer a inclusão do idoso nas festas de fim de ano
As comemorações de final de ano são um momento de expectativa, encontro com familiares e preparação para o jantar. No entanto, ao envolver os idosos nesses eventos, é preciso ter muito cuidado para não gerar momentos de estresse e mudanças na rotina que possam afetar sua saúde.
Por isso, preparamos um post especial com as melhores dicas de como incluir os familiares mais velhos nesse clima comemorativo e tornar essas comemorações muito mais agradáveis e seguras para eles. Quer saber quais são? Então continue lendo e veja por si mesmo!
Como envolver os seniores nas festas de final de ano
Aproveite o tempo com pessoas mais velhas
Um dos sentimentos que os idosos têm especialmente nesta época é o abandono e a saudade dos entes queridos falecidos. Então aproveite o clima festivo e passe um tempo de qualidade com eles. Conversem, relembrem alegremente as histórias que marcaram os anos anteriores e falem sobre seus planos para o futuro. Isso fará com que ele se sinta bem-vindo e poderá aproveitar a festa de uma forma muito mais feliz.
Selecione a oferta apropriada
Uma alimentação saudável e equilibrada é um dos fatores que mais contribuem para a prevenção de diversos problemas de saúde na velhice. Portanto, é essencial que até os idosos o observem no final do ano. Portanto, ao escolher um cardápio, dê preferência a alimentos frescos e de alto valor nutricional.
Algumas fontes de proteínas e nutrientes são muito interessantes para a alimentação dessas pessoas, como por exemplo: frutas, nozes, carne branca assada, frango e peru tradicional. Também é importante evitar doces e alimentos gordurosos – que são comuns nessa época do ano – pois podem causar problemas digestivos e riscos à saúde em geral.
Evite consumir álcool
Por mais que alguns idosos gostem de consumir bebidas alcoólicas socialmente, é muito importante que esse consumo seja limitado ou mesmo nulo, principalmente para quem sofre de doenças crônicas – como diabetes e hipertensão. O álcool também é depressivo e pode ter um efeito desagradável sobre eles.
Envolva-o em atividades
Uma ótima maneira de envolver os mais velhos nas festas de final de ano é mostrar que suas habilidades na cozinha ou na decoração da casa são essenciais e continuar pedindo ajuda. Se não puder contribuir devido a alguma condição física, peça conselhos e orientações.
Respeite sua rotina
Procure organizar atividades de final de ano que não fujam da rotina do familiar idoso. É muito importante para ele poder descansar quando necessário, estar pronto, participar efetivamente das comemorações, dormir bem e não associar a data a um período de estresse.
Além disso, se o jantar for servido mais tarde e em um horário diferente do que ele costuma comer, é recomendável fazer um lanche entre eles, principalmente se ele precisar tomar remédios à noite.
Preste atenção ao seu comportamento
Os idosos que necessitam de mais cuidados – por exemplo, os portadores da doença de Alzheimer – devem ser observados com muita atenção neste período festivo.
Afinal, a desordem da festa muitas vezes nem sempre é compreendida por ele, que pode ficar atordoado e até sofrer nessa situação. Portanto, se você sente que o idoso está desconfortável, chateado e chateado, tente entender os motivos. Incentive-o a participar com todos, pois o comportamento pode ser devido a se sentir excluído. Mas se perceber que realmente está no limite dele, deixe-o descansar no conforto da sua casa.
Essas são as principais dicas de como incluir bem os idosos nas comemorações de final de ano em família. No entanto, é importante lembrar que ele deve consultar um médico para fazer exames e prescrever uma dieta adequada para o período indicado. Ele pode assim comemorar essa data tão especial sem grandes problemas de saúde!
E aí, gostaria de saber como acomodar os idosos no Natal e Réveillon? Quer saber como cuidar da saúde do seu familiar através de uma clínica especializada em envelhecimento? Então entre em contato conosco para que possamos ajudar!
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