7 Dica de jogos para Idosos. Os jogos são mais do que apenas entretenimento, pois ajudam a exercitar o cérebro, melhorar o aprendizado das crianças, estimular a produtividade profissional, manter certas habilidades – como a memória – e garantir a qualidade de vida dos idosos de forma descontraída e prazerosa.
Por isso, neste artigo, mostraremos a importância dos jogos para os mais velhos, bem como algumas alternativas interessantes. Leia!
A importância dos jogos para a terceira idade
Jogos, como exercícios físicos e caminhadas, podem estimular atividades cerebrais básicas porque exigem raciocínio lógico, memória, tomada de decisões e outras habilidades.
Devido ao desgaste da memória, é normal que os idosos tenham dificuldade em realizar atividades simples do cotidiano, como tomar banho, administrar as finanças, preparar refeições, entre outras. É um processo frustrante que pode levar ao desânimo, tristeza e, em casos mais graves, depressão.
Além dos benefícios para o cérebro, alguns jogos precisam ser jogados com mais de uma pessoa, o que favorece a interação social. Isso também é essencial, pois contribui para a manutenção da saúde emocional e dos relacionamentos.
Ótimas opções de jogos para idosos.
Jogo da memória
O próprio nome do jogo demonstra um dos benefícios que ele traz para os idosos.
Exige que a pessoa pense para identificar as mesmas peças. Portanto, o cérebro trabalha para armazenar informações ao longo da atividade, reduzindo a possibilidade de perda de habilidades cerebrais.
Ao controlar a perda dessas habilidades, os idosos têm mais facilidade para tomar decisões que afetam não apenas os aspectos relacionados ao jogo, mas também outras atividades diárias. Isso ajuda a reduzir a necessidade de ajuda de outros e promove a autonomia que é essencial nesta fase.
O jogo da memória otimiza a capacidade de compreensão, pois áreas do cérebro que tendem a se atrofiar com o tempo são estimuladas, proporcionando maior segurança e tranquilidade na realização das atividades diárias.
Xadrez
O xadrez é outra opção de jogo para desenvolver o pensamento lógico e estratégico dos idosos. Deve ser jogado entre duas pessoas e proporcionar momentos de descontração e alegria. O jogo ajuda a melhorar a criatividade na tomada de decisões, ajudando pessoas mais velhas a resolver problemas e encontrar soluções para tarefas cotidianas.
Bingo
O bingo é um jogo bastante conhecido que também pode trazer benefícios. É um ótimo exercício mental para idosos porque, por mais simples que pareça, desenvolve a atenção e a coordenação motora, pois o jogador precisa ouvir o que está sendo dito e preencher o cartão rapidamente.
Além disso, o bingo pode ser um momento de interação social agradável, essencial para manter os idosos felizes e motivados.
Durante os jogos, eles aproveitam as oportunidades para ver os amigos, conversar e conhecer novas pessoas, fatores importantes para a saúde emocional.
Palavras cruzadas
As palavras cruzadas são uma alternativa interessante ao entretenimento. Eles contribuem para manter a bagagem de conhecimentos gerais e, além disso, ajudam a aprender sobre diferentes assuntos.
Por isso, é uma atividade muito boa para manter o cérebro ativo e pronto para novas descobertas.
O objetivo de preencher as lacunas cruzando uma palavra com outra tem grande potencial para exercitar o cérebro e torná-lo mais ativo.
Além disso, as palavras cruzadas são consideradas uma alternativa para prevenir algumas doenças, como o mal de Alzheimer, pois aumentam a capacidade de pensar logicamente, estimulam a atenção e afetam a memória.
Quebra-cabeça
Jogar quebra-cabeças também ajuda a estimular o raciocínio lógico e a tomada de decisões. Para que os idosos se desenvolvam na atividade, é importante começar com jogos com poucas figuras e ir aumentando a dificuldade aos poucos.
À medida que se desenvolve, aplica-se cada vez mais a capacidade de desenvolver habilidades matemáticas e espaciais. Isso acontece porque este exercício envolve a capacidade de encontrar a melhor solução e ao mesmo tempo o jogador precisa escolher as peças que devem ser colocadas.
Desta forma, a capacidade de resolver problemas lógicos e emocionais é fortalecida.
Sudoku
O Sudoku pode parecer uma opção complicada, mas também traz benefícios interessantes para pessoas mais velhas. Este é um dos tipos de jogos mais indicados, pois exercita a memória, estimula a busca pelo raciocínio lógico e auxilia a memória visual. Além disso, suporta contato com números, o que é importante para outras tarefas diárias.
Dominó
Este pode ser um passatempo favorito de muitos aposentados. Você provavelmente já viu um grupo de idosos jogando dominó em sua praça, e isso é muito bom para eles.
Além de ser uma atividade lúdica e divertida, o dominó é muito bom para desenvolver o raciocínio lógico e a tomada de decisões.
O jogador aprende a sair de situações difíceis, mantém uma vida social diária e ainda exercita a memória durante as partidas.
Neste artigo, veremos alguns dos benefícios que os jogos podem oferecer para os idosos. Como vimos, são essenciais para exercitar o cérebro, melhorar a memória, o raciocínio lógico e a tomada de decisões. Contribuem, assim, para a melhoria da autonomia do idoso, que, além de ajudá-lo a manter sua saúde emocional, possibilita que ele realize atividades sozinho.
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