Radia\u00e7\u00e3o<\/strong>: \u00e9 a principal forma, especialmente quando a temperatura do ar est\u00e1 abaixo de 20 \u00baC. Isso se d\u00e1 pela emiss\u00e3o de radia\u00e7\u00e3o infravermelha, que \u00e9 respons\u00e1vel por 65% da perda de calor do corpo.<\/li>\n<\/ul>\nEssa perda de calor n\u00e3o \u00e9 algo ruim: \u00e9 fundamental para que o corpo funcione corretamente. A nossa anatomia \u00e9 “desenhada” para maximizar a elimina\u00e7\u00e3o de calor para o ambiente.<\/p>\n
“O corpo humano est\u00e1 normalmente acima da temperatura ambiente e isso, por si s\u00f3, j\u00e1 faz com que ele perca calor todo o tempo. Essa perda de calor tamb\u00e9m \u00e9 fundamental para garantir que o corpo se mantenha dentro de um intervalo bem restrito de temperaturas, algo exigido para a manuten\u00e7\u00e3o da nossa vida”, explica Leandro Russovski Tessler, professor de F\u00edsica da Unicamp (Universidade Estadual de Campinas).<\/p>\n
Pijamas e cobertores limitam a perda de calor do corpo ao interromper os processos de evapora\u00e7\u00e3o, radia\u00e7\u00e3o, condu\u00e7\u00e3o e convec\u00e7\u00e3o. Para isso, utilizam materiais que s\u00e3o maus condutores t\u00e9rmicos, como l\u00e3 e tecidos sint\u00e9ticos.<\/p>\n
Ao manterem o ar quente pr\u00f3ximo do corpo, o processo de convec\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 afetado.<\/p>\n
Paralelamente, ter uma superf\u00edcie intermedi\u00e1ria entre voc\u00ea e o ambiente tamb\u00e9m diminui a efici\u00eancia do processo de radia\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Aquelas mantas forradas com alum\u00ednio, usadas em opera\u00e7\u00f5es de resgate, usam o metal como um condutor t\u00e9rmico e retentor da radia\u00e7\u00e3o emitida pelo corpo. Isso funciona bem em situa\u00e7\u00f5es de frio extremo.<\/p>\n
Voc\u00ea pode experimentar em casa: deixe um peda\u00e7o de papel alum\u00ednio com o lado reflexivo voltado para a sua pele, por alguns minutos, sobre a sua m\u00e3o. A regi\u00e3o deve ficar mais quente do que o resto do corpo.<\/p>\n
Sendo assim, pode ser mais confort\u00e1vel para algumas pessoas dormir com poucas camadas de roupa (ou at\u00e9 mesmo sem) e debaixo de um bom cobertor. Assim, a temperatura do “sistema” fica agrad\u00e1vel, sem impedir que o corpo realize a troca natural de calor.<\/p>\n
2. Cuidado com o “choque t\u00e9rmico”<\/h2>\n
De acordo com F\u00e1bio Andr\u00e9 Santos Pampolha<\/span>, m\u00e9dico de fam\u00edlia e comunidade do Centro de Estudos e Pesquisas Dr. Jo\u00e3o Amorim (Cejam<\/span>), diante de uma varia\u00e7\u00e3o brusca de temperatura, o corpo reage alterando o calibre dos vasos sangu\u00edneos.<\/p>\n“Isso pode ocasionar desde um leve mal-estar at\u00e9 quadros graves de arritmias card\u00edacas, altera\u00e7\u00f5es pulmonares e metab\u00f3licas”, explica.<\/p>\n
Ainda que isso seja improv\u00e1vel de acontecer na sua casa, uma boa op\u00e7\u00e3o \u2014inclusive em termos de conforto\u2014 para quem quer aposentar o pijama nas noites frias \u00e9 manter uma roupa por perto para vestir assim que voc\u00ea sair da cama.<\/p>\n
3. Acumule calor quando for poss\u00edvel<\/h2>\n
Aproveite a luz do Sol ao m\u00e1ximo, abrindo as cortinas e deixando os vidros semiabertos para que o calor aque\u00e7a o ambiente e haja circula\u00e7\u00e3o de ar. Tome cuidado para que o Sol n\u00e3o encontre obst\u00e1culos tais como plantas grandes ou m\u00f3veis, explica o arquiteto e urbanista Eduardo Pizarro.<\/p>\n
Ap\u00f3s o p\u00f4r do sol, ou ao final da tarde, a dica \u00e9 fechar as cortinas e vedar bem qualquer fresta de vento para evitar a troca t\u00e9rmica inversa \u2014de quente para frio.<\/p>\n
Esse princ\u00edpio rudimentar de acumular energia \u00e9 usado h\u00e1 centenas de anos no \u00c1rtico para a constru\u00e7\u00e3o dos iglus, cujas paredes, assim como toda sua estrutura, s\u00e3o feitas de neve.<\/p>\n
4. Barre o frio<\/h2>\n
Se voc\u00ea colocar a m\u00e3o no vidro da janela perceber\u00e1 que ele est\u00e1 gelado no final do dia. Ent\u00e3o, qualquer obst\u00e1culo que puser ali, vai ajudar a manter a temperatura.<\/p>\n
“As cortinas blackout<\/span> funcionam melhor que uma cortina mais fina”, afirma Jo\u00e3o Carlos Lopes Fernandes, professor de engenharia do Instituto Mau\u00e1.<\/p>\nMas existem outras solu\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas para bloquear frestas: colocar panos secos, fitas adesivas e velcros dupla face entre a janela e as cortinas.<\/p>\n
5. Isole as paredes geladas<\/h2>\n
Nas madrugadas, as paredes voltadas para o exterior do im\u00f3vel ficam geladas por causa da umidade relativa do ar, que aumenta e \u00e9 absorvida.<\/p>\n
No quarto, d\u00e1 para reduzir o contato criando camadas de isolamento t\u00e9rmico.<\/p>\n
O uso de cobertores, tapetes felpudos, cortinas pesadas ou, em casos extremos, forrar paredes com livros, quadros ou espelhos evita a difus\u00e3o de umidade acumulada nas paredes.<\/p>\n
Nada do que voc\u00ea colocar no quarto como barreira faz a temperatura aumentar, ressalta o professor, mas evita que o frio entre.<\/p>\n
6. Desencoste a cama da parede<\/h2>\n
Seguindo esta l\u00f3gica, deixar camas, sof\u00e1s e mesas muito pr\u00f3ximas das paredes, sobretudo se elas forem as paredes externas do im\u00f3vel.<\/p>\n
A disposi\u00e7\u00e3o dos im\u00f3veis conta. Assim como no calor, em que uma parede exposta o dia todo ao sol tende a deixar os m\u00f3veis tamb\u00e9m mais quentes, se esses mesmos m\u00f3veis ficarem encostados ou perto das paredes em dias no frio, a tend\u00eancia \u00e9 que a pessoa tamb\u00e9m sinta mais frio se estiver neles. <\/strong><\/p>\n*Com mat\u00e9rias de Rodrigo Lara e Clayton Freitas, em colabora\u00e7\u00e3o para Tilt<\/em><\/p>\n<\/p><\/div>\n
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