Idosos querem mais saúde, mas jovens preferem dinheiro e sucesso para 2023.
Com quase três anos de pandemia, os brasileiros com mais de 60 anos desejam, acima de tudo, uma saúde melhor para 2023. No entanto, os mais jovens preferem melhorar sua situação financeira e o sucesso acadêmico ou profissional. É o que consta de uma pesquisa realizada pelo Ipec a pedido da farmacêutica Pfizer.
A pesquisa foi realizada com 2.337 participantes nas regiões metropolitanas de São Paulo, Salvador, Rio de Janeiro, Belém, Brasília e Porto Alegre. Em geral, quando questionados sobre qual é o seu principal desejo para o ano novo, 31% responderam “ganhar mais dinheiro”. Para as mulheres, o percentual foi maior, 34%.
A resposta foi na faixa etária de 25 a 59 anos. No entanto, para 58% das pessoas com mais de 60 anos, “ter boa saúde” é uma prioridade. Entre os jovens de 18 a 24 anos, esse percentual era de apenas 7%. Nesse grupo, a maioria (33%) considerou mais importante ter “sucesso no trabalho ou na escola”.
A pesquisa foi realizada com 2.337 participantes nas regiões metropolitanas de São Paulo, Salvador, Rio de Janeiro, Belém, Brasília e Porto Alegre. Em geral, quando questionados sobre qual é o seu principal desejo para o ano novo, 31% responderam “ganhar mais dinheiro”. Para as mulheres, o percentual foi maior, 34%.
A resposta foi na faixa etária de 25 a 59 anos. No entanto, para 58% das pessoas com mais de 60 anos, “ter boa saúde” é uma prioridade. Entre os jovens de 18 a 24 anos, esse percentual era de apenas 7%. Nesse grupo, a maioria (33%) considerou mais importante ter “sucesso no trabalho ou na escola”.
“Para os idosos, a saúde é prioridade, pois muitas vezes é um público que já começou a sentir o quanto o bem-estar pode ser fundamental para alcançar tudo o que desejam. Porém, é importante reforçar para a população jovem que cuidar da saúde deve ser algo para toda a vida, até mesmo como medida preventiva quando não estamos doentes”, afirma Adriana Ribeiro, diretora médica da Pfizer Brasil.
A pesquisa também mostra algumas diferenças regionais. Embora em geral 31% tenham respondido que a prioridade é aumentar a conta bancária, em Belém a alternativa mais escolhida é o sucesso acadêmico ou profissional (33%).
Por outro lado, no Brasil, o desejo por dinheiro é superior à média nacional (34%). Em ambos os casos, a saúde está em terceiro lugar. Em São Paulo, Rio de Janeiro e Porto Alegre, uma vida mais saudável é a segunda prioridade de todos, atrás apenas da questão financeira.
O principal desejo de saúde
Embora não seja o foco da maioria, os pesquisadores também perguntaram a todos os participantes quais são as principais ações de saúde que desejam realizar em 2023. Uma alimentação mais saudável vem em primeiro lugar para 26% dos entrevistados.
Em seguida, exercícios físicos (22%). Para 17%, perder peso para atingir um peso considerado saudável é uma prioridade e, para 9%, ter um padrão de sono mais saudável é o mais importante.
Dormir melhor, hábito que previne problemas como doenças cardiovasculares e neurológicas, é citado por ainda mais jovens como um fator de saúde mais importante do que os idosos. Para 11% das pessoas de 18 a 34 anos, esse é o principal fator, embora apenas 5% das pessoas de 45 a 59 anos concordem.
Como construir metas alcançáveis
Para ter sucesso em suas metas de 2023, comece elaborando em sua mente quais necessidades você precisa alimentar. Por exemplo:
Que tipo de satisfação você procura quando deseja viajar para Paris?
Ou comprar um carro?
Comprar sua casa própria?
Viajar para a praia?
Cada um deles tem uma necessidade atrás de si, lembra?
Uma viagem a Paris pode ser uma necessidade de recreação.
Comprar um carro garante autonomia.
Adquira sua casa própria, segurança. E assim por diante.
Quando estiver claro, é hora de planejar. O desejo tem um custo financeiro e/ou um compromisso pessoal.
Portanto, é aconselhável fazer uma tabela de custos e prazos para cada solicitação. Dessa forma, é possível enxergar as possibilidades de realização se estiver próximo ou muito distante da sua realidade.
Se for longe, não desanime! Talvez você só precise de mais tempo. Quem sabe, ao invés de entrar com metas para 2023, estará na lista para 2024? Até lá, crie um quadro com fotos e frases que vão te colocar ao alcance do objeto de desejo.
Quando atingir seu objetivo, substitua as gravuras no quadro por fotos de você alcançando esse objetivo. Isso mostrará que os sonhos podem se tornar realidade. Depois é só passar para o próximo.
Atenção à ansiedade e às necessidades
Uma dica importante é ficar atento à ansiedade, pois ela impede a realização de desejos e mantém a mente mais voltada para o futuro do que para o presente. Para contornar esse sentimento, faça uma lista de metas para 2023 e marque-as sempre que forem alcançadas. Se precisar de uma solução rápida, experimente esta meditação de 1 minuto para reduzir a ansiedade.
Outra recomendação é garantir que suas necessidades sejam atendidas/nutridas. Em caso afirmativo, comemore cada conclusão/satisfação. Isso mostra o que você já conquistou – e que falta menos para chegar ao ponto desejado.
Não se surpreenda se achar a jornada mais divertida e empolgante do que o final. Muitas vezes é exatamente isso que acontece.
E acima de tudo, você não precisa reduzir seus sonhos e desejos. Basta avaliar qual necessidade está por trás de cada uma e perceber a satisfação que você sente ao satisfazê-las.
Boas metas para 2023! E feliz Ano Novo!
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